禁煙した話

　僕は去年まで、通算して10年間ほどタバコを吸っていました。やめようと思ったことは何度もありましたが、今まではせいぜい一月保ったか否かといった所でしょうか。現在は2018年9月1日から禁煙を始めて、7ヶ月目に突入ですね。

　タバコをやめようと思い立つ理由、色々ありますよね。お金がかかる、値上げのニュースを見て嫌になった、匂いが気になる、子供ができる等など、動機があると思います。

　では今回僕が禁煙、それも人生で一番長い成功期間を更新し続けているのにはどんな理由があったかと言いますと、実は何もなかったりします。もちろん匂いや出費、健康問題などそれなりにやめようとする要因は存在するのですが、決定的なきっかけは"なんとなく"でした。不思議ですよね。これまで何度も吸わないと強い覚悟を決めて、時にはまだタバコが入ったボックスを握りつぶして捨てたりしたものですが、どの決意もそう長くは続きませんでした。ところが、何の気なしにただ"やめよう"と思い、吸いたくなっても"もうちょっとだけ我慢しよう"と考えることを続けているうちに、タバコを吸いたい気持ちがどんどんなくなっていったのです。"もうちょっとだけ我慢しよう"この気持が個人的には一番禁煙に貢献してくれたと感じています。別に吸いたくなったらいつでも吸えばいいやと思いつつ、実際に吸いたくなったら、その時だけちょっと我慢すること。それを繰り返していく内に、ちょっとした我慢が重みをましていくんですね。決定的に吸いたくなっても、積み重ねてきた我慢を無駄にしたくない気持ちで忍耐を続けている内に、依存が抜けて楽になって言ったわけです。

　しかしタバコを我慢して何か良かったことがありましたかと聞かれると、これは答えに困ってしまいます。大してないんですね。浮いたお金は何故か貯まらないし、食欲が増えて太ったし、タバコ吸わなくても元から臭いし。その上まわりには未だ喫煙者が多く、みんなは美味しそうにタバコを吸っているものだから、勝手に我慢してるくせになんだかちょっと不公平を感じますね。